15 Wege, die Haut im Winter zu schützen

Wir müssen unsere Haut sowohl im Winter als auch im Sommer vor Kälte und trockener Luft schützen. Klicken Sie hier, um 15 Möglichkeiten zum Schutz der Haut im Winter zu erfahren!
Team Inalto
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15 Wege, die Haut im Winter zu schützen

Lassen Sie Ihre Haut nicht ungeschützt gegen die sich verschlechternden Wetterbedingungen mit abnehmender Feuchtigkeit, Wind, Regen und Schnee. Hautpflege im Winter ist wichtiger, als Sie denken.

Es ist sehr wichtig, aber auch sehr schwierig, unsere Haut bei dem kühlen Wetter im Winter zu schützen. Kalte und trockene Luft kann zu trockener Haut und vielen Krankheiten, insbesondere Ekzemen, führen. Um zu betonen, wie wichtig die Hautpflege im Winter ist, hat Dermotologie  Spezialist  Dr. learn. Mitglied Özlem Akın listet 15 Möglichkeiten zum Schutz der Haut auf…

  • Tragen Sie wintertaugliche Kleidung

Um die Haut im Winter vor Wind, Regen und Schnee zu schützen, sollte man Kleidung wie Mäntel tragen, die den Körper vollständig bedecken, Handschuhe zum Schutz der Hände, Schals oder Tücher, die Hals und Brust bedecken, und die Haare sollten durch eine Baskenmütze oder einen Hut geschützt werden. Da die relative Luftfeuchtigkeit mit der Abkühlung der Luft in den Wintermonaten abnimmt und Faktoren wie Kälte und Wind die Anfälligkeit für Krankheiten wie Ekzeme erhöhen können, kann die Haut durch geeignete Kleidung geschützt werden.

  • Waschen Sie Ihr Haar nicht jeden Tag

Um dem Haar den natürlichen Talg nicht zu entziehen, ist es besser, es zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen. Außerdem kann sich die Umweltverschmutzung, die in den Wintermonaten noch stärker zunimmt, negativ auf das Haar auswirken. In solchen Fällen ist es notwendig, Pflegeprodukte mit Biotin, Zink und Eisen zu verwenden, die das Haar stärken.

  • Sonnenschutzmittel verwenden

Obwohl sich die Sonne nicht so stark aufheizt wie im Sommer, sollten Sie nicht denken, dass sie weniger gefährlich ist. Vergessen Sie nicht, eine halbe Stunde vor dem Verlassen des Hauses Sonnenschutzmittel aufzutragen, vor allem wenn die Sonnenstrahlen von Oberflächen wie Eis und Schnee reflektiert werden.

  • Mit lauwarmem Wasser waschen

1 Achten Sie darauf, zwei- bis dreimal pro Woche mit 36-40 Grad warmem Wasser zu duschen. Tägliches Waschen, Waschen mit heißem Wasser oder lange Waschzeiten trocknen die Haut aus. Begrenzen Sie daher die Duschzeit auf 5-10 Minuten.

  • Nicht schrubben und Waschlappen in der Dusche

Verzichten Sie auf Peelings, Luffas und Körpergels, da diese austrocknende Nebenwirkungen haben. Anstelle eines Körpergels sollten Sie eine Reinigungscreme für empfindliche Haut mit hohem Feuchtigkeitsgehalt bevorzugen und diese mit bloßen Händen auf die Haut auftragen.

  • Bimsstein verwenden

Reinigen Sie die Verdickungen und Schwielen auf Ihrer Fußhaut einmal pro Woche mit Methoden wie Raspel und Bimsstein, die abgestorbene Haut entfernen. Tragen Sie nach jedem Bad eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße auf.

  • Keine Masken und Peelings bei kaltem Wetter machen

Da Masken und Peelings die natürliche Lipidbarriere der Haut zerstören, sollten vor allem Menschen mit trockener Haut im Winter auf Masken- und Peelinganwendungen verzichten. Es ist auch ausreichend, das Gesicht im Winter zweimal täglich zu waschen.

  • Wählen Sie ein seifenfreies Hautreinigungsmittel, um trockene Haut zu verhindern

Die natürliche Lipidbarriere der Haut kann durch heißes Wasser, häufigen Wasserkontakt und seifenhaltige Reinigungsmittel geschädigt werden. Vor allem Personen mit allergischer Veranlagung wird empfohlen, in den Wintermonaten verstärkt auf diese Faktoren zu achten.

  • Hand- und Körpercreme verwenden

Sie schützen Ihre Haut besser, wenn Sie Produkte bevorzugen, die die Lipidbarriere der Haut reparieren und nähren, insbesondere nach dem Duschen und vor dem Ausgehen.

  • Achten Sie auf Ihre Ernährung

Sie können Ihre Haut gesund und mit Feuchtigkeit versorgen, indem Sie viel Wasser trinken und nahrhafte, feuchtigkeitsreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse essen.

  • Tragen Sie angemessene Kleidung

An kalten Wintertagen sollten Sie statt Kleidung aus Synthetik, Polyester oder Wolle Kleidung aus Baumwolle oder Flanell tragen, die das Austrocknen und Jucken der Haut verhindert. Aus demselben Grund ist es auch sinnvoll, lockere Kleidung anstelle von enger Kleidung zu bevorzugen. Auch nach Regen und Schnee sollten Sie Ihre Kleidung wechseln, ohne lange in nasser Kleidung zu bleiben.

  • Stellen Sie sicher, dass die Raumtemperatur 20-26 Grad beträgt.

Versuchen Sie, die Luftfeuchtigkeit im Haus bei 30-50 Prozent zu halten. Halten Sie die Raumtemperatur zwischen 20-26 Grad. Um eine feuchte Umgebung in Ihrem Haus zu schaffen, können Sie einen Luftbefeuchter zu Hause verwenden oder einen mit Wasser gefüllten Behälter auf die Heizung stellen.

  • Befeuchten Sie Ihre Hände nachts mit Feuchtigkeit

Tragen Sie abends vor dem Schlafengehen eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände auf und tragen Sie dann Baumwollhandschuhe, um die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.

  • Besuchen Sie Ihren Arzt

Wenn Sie trotz all dieser Vorsichtsmaßnahmen Hautprobleme haben oder eine professionelle Hautpflege und chemische Behandlungen in Erwägung ziehen, ist es sinnvoll, einen Facharzt aufzusuchen.

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