Vorsicht beim Verzehr von Salbei während der Trächtigkeit

Team Inalto
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Vorsicht beim Verzehr von Salbei während der Trächtigkeit

Salbei ist eine der Pflanzen, die bei werdenden Müttern während der Schwangerschaft aufgrund ihrer Vorteile beliebt sind, aber beim Konsum während der Schwangerschaft ist Vorsicht geboten. Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Prof. Dr. Orhan Ünal machen wichtige Aussagen zum Konsum von Salbei und ähnlichen Kräutertees im ersten Trimester der Schwangerschaft. Wenn möglich, sollten sie gar nicht konsumiert werden.

Warum verursacht Salbei ein Fehlgeburtsrisiko bei schwangeren Frauen?

Eine der Fragen, die werdende Mütter am meisten interessiert, ist, ob es sicher ist, während der Schwangerschaft Salbei zu trinken. Prof. Dr. Orhan Ünal weist darauf hin, dass die American Pregnancy Association (Amerikanischer Schwangerenverband) Untersuchungen durchgeführt hat, die belegen, dass große Mengen Salbei während der Schwangerschaft schädlich sein können, und betont, dass der Bestandteil Thujon im Salbei zu Bluthochdruck und Fehlgeburten während der Schwangerschaft führen kann.

Ist Salbei in jeder Phase der Schwangerschaft schädlich?

Während der Schwangerschaft wird davon ausgegangen, dass Salbei-, Zimt-, Basilikum-, Leinsamen- und Himbeertee die Wahrscheinlichkeit eines geringen und insbesondere eines häufigen Konsums im ersten Trimester erhöhen können.

Aufgrund der blutdrucksteigernden Wirkung von Salbei im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel kann es zu einer vorzeitigen Ablösung der Plazenta kommen, d. h. zu einem erhöhten Ablösungsrisiko, insbesondere bei Schwangeren, die zu Bluthochdruck neigen. Daher sollte Salbei nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt konsumiert werden.

Welche Kräutertees sollte man mit Salbei meiden?

Prof. Dr. Orhan Ünal empfiehlt, Tee aus Pflanzen wie Basilikum, Rosmarin, Lavendel, Heidelbeere, Johanniskraut, Melissenblätter, Baldrian, Stauden, Aloe Vera, Löwenzahn, von denen man annimmt, dass sie bei Verzehr während der Schwangerschaft zu Frühgeburten führen können, während der Schwangerschaft mit Vorsicht und in Risikosituationen überhaupt nicht zu konsumieren.

Zu den Kräutertees, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten, auch wenn die Schwangerschaft geplant ist, gehören Kava und Johanniskraut, die tatsächlich therapeutische Eigenschaften haben. Außerdem kann die schwarze Schlangenwurzel bei Frauen unangenehm sein, da sie den Menstruationszyklus (Menstruationsblutung) unterstützt.

Koffein ist eine Substanz, die während der Schwangerschaft so weit wie möglich vermieden werden sollte. Da grüner Tee wie andere Tees auch Koffein enthält, sollte er mit Vorsicht genossen werden.

Welche Kräutertees können Sie trinken?

Während der Schwangerschaft muss die werdende Mutter viel Flüssigkeit zu sich nehmen, da der Flüssigkeitsbedarf des Körpers steigt. Schwarzer Tee und Kaffee sollten möglichst vermieden werden, da dies den Wasserverbrauch und das darin enthaltene Koffein reduziert.

Kräutertees, die in der Schwangerschaft nützlich sind, können selbstverständlich getrunken werden, sofern sie 1, maximal 2 Tassen pro Tag nicht überschreiten. In diesem Zusammenhang können insbesondere während der Schwangerschaft Ingwer-, Linden-, Kamillen-, Fenchel-, Hagebutten- und Melissentee getrunken werden, um sich vor Krankheiten wie Erkältungen, Grippe und Katarrh zu schützen und das Immunsystem zu stärken. Fencheltee gehört zu den Kräutertees, die konsumiert werden können, weil er der werdenden Mutter hilft, ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken und sich zu entspannen, und frischer Ingwertee lindert Übelkeit und Verdauungsstörungen. Getrockneter Ingwertee ist jedoch während der Schwangerschaft nicht zu empfehlen.

Kamille-, Fenchel- und Brennnesseltee können auch zur Förderung der Muttermilch in der Zeit nach der Geburt verwendet werden. Es ist jedoch wichtig, während der Schwangerschaft nicht mehr als 2 Tassen dieser Kräutertees zu trinken und sie nach dem Aufbrühen ohne Wartezeit zu konsumieren.

Prof. Dr. Orhan Ünal weist darauf hin, dass die Schwangerschaft eine sehr unterschiedliche und sensible Zeit ist, in der sich fast alle geistigen und körperlichen Eigenschaften einer Frau verändern. Er empfiehlt daher, dass jede Substanz, die während der Schwangerschaft gegessen und getrunken wird, von einem Arzt genehmigt werden sollte, abgesehen von den allgemein geltenden Regeln für gesunde Ernährung.

Himbeertee, der im ersten Schwangerschaftsdrittel nicht empfohlen wird, kann ab dem 4. Monat ein- bis zweimal täglich getrunken werden. Dieser Tee ist besonders reich an Kalzium und anderen Mineralien und kann dazu beitragen, die Gebärmuttermuskulatur zu nähren.

Kräutertees, die während der Schwangerschaft konsumiert werden können, sollten in Form von reinen Kräutern aus Kräutern und nicht in Form von Fertigpackungen aus dem Lebensmittelhandel bevorzugt werden.

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