Dehydrierung in der Hitze belastet die Nieren!

Wenn wir Flüssigkeit verlieren, erhöhen die Nieren die Wasseraufnahme und versuchen, den Wasserverlust auszugleichen. Klicken Sie hier, um herauszufinden, wie sich Dehydrierung auf die Nieren auswirkt!
Team Inalto
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Dehydrierung in der Hitze belastet die Nieren!

Bei heißem Wetter verliert unser Körper durch Schwitzen und Atmung über die Lunge Flüssigkeit. Unsere Nieren versuchen, dies durch eine erhöhte Wasseraufnahme auszugleichen. Der Nephrologie-Spezialist Prof. Dr. Abdullah Özkök wies darauf hin, dass es zu akuten Nierenschäden kommen kann, wenn über einen längeren Zeitraum nicht genügend Wasser aufgenommen wird, und warnte sowohl gesunde als auch nierenkranke Menschen.

Der Nephrologie-Spezialist Prof. Dr. Abdullah Özkök erinnerte daran, dass das Durstgefühl einer der stärksten Reflexe des Menschen ist und direkt vom Gehirn gesteuert wird, und sagte, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zwar für alle Organe wichtig ist, insbesondere bei heißem Wetter, aber noch viel wichtiger für die Gesundheit der Nieren.

Prof. Dr. Abdullah Özkök erklärte, dass Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Schwäche und Muskelschmerzen auftreten können, wenn die Nieren durch Dehydrierung geschädigt werden, und wies darauf hin, dass es in diesem Fall notwendig sein kann, die Nierenfunktionstests von Menschen mit Nierenerkrankungen zu überprüfen und gegebenenfalls intravenös Flüssigkeit zu verabreichen.

Dehydrierung ist bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung viel riskanter

Der Facharzt für Innere Krankheiten und Nephrologie, Prof. Dr. Özkök, wies darauf hin, dass vor allem chronisch Nierenkranke bei heißem Wetter vorsichtiger sein sollten und gab dazu folgende Informationen: «Die Nieren von chronisch Nierenkranken sind empfindlicher als bei normalen Menschen und können schneller Schaden nehmen. Daher ist eine Dehydrierung für diese Patienten gefährlicher. Aus diesem Grund raten wir chronisch Nierenkranken, sich vor allem in sehr heißen Sommern nicht in die Sonne zu begeben und ihre Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen. Darüber hinaus ist es für Patienten mit Herzinsuffizienz und für Patienten, die hochdosierte Diuretika einnehmen, schwieriger, in der Sommerhitze den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Die Ärzte, die diese Patienten betreuen, werden die Dosis der Diuretika anpassen. Menschen mit Nierensteinen sollten daran denken, dass sie häufiger Probleme mit Nierensteinen bekommen, wenn sie dehydriert sind. Daher sollten vor allem diese Patienten viel Wasser trinken und 2 bis 2,5 Liter pro Tag urinieren.»

Nierenpatienten an der Dialyse sollten Flüssigkeit einschränken

Prof. Dr. Abdullah Özkök betonte, dass die Flüssigkeitszufuhr für Nierenkranke zwar wichtig ist, für Dialysepatienten jedoch das Gegenteil gilt, und nannte folgende Warnhinweise für diese Patientengruppe:

«Da die meisten unserer Dialysepatienten keinen Urin ausscheiden können, empfehlen wir bei dieser Patientengruppe normalerweise eine Flüssigkeitsrestriktion. Denn wenn zu viel Flüssigkeit aufgenommen wird, können Bluthochdruck und Herzprobleme auftreten, weil sich zu viel Flüssigkeit im Körper ansammelt. Außerdem empfehlen wir diesen Patienten, sich bei hohen Temperaturen nicht zu viel im Freien aufzuhalten, und wir lockern die Flüssigkeitsbeschränkung in gewissem Maße. Nierentransplantierte Patienten sollten darauf achten, dass das Wasser, das sie trinken, sauber ist, und wenn möglich, sollten sie abgefülltes und geschlossenes Wasser zu sich nehmen, da ihr Immunsystem unterdrückt ist. Außerdem möchten wir nicht, dass sich unsere nierentransplantierten Patienten lange in der Sonne und in der Hitze aufhalten, und wir empfehlen ihnen, schützende Sonnencreme zu verwenden.»

Löschen Sie den Durst nicht mit zuckerhaltigen Getränken!

Prof. Dr. Abdullah Özkök wies darauf hin, dass der Versuch, bei heißem Wetter den Durst mit zuckerhaltigen Getränken zu löschen, zu einer Zunahme von Nierenschäden führen kann, und nannte als Beispiel eine Studie über mittelamerikanische Landwirte, die lange Zeit in der Hitze arbeiten. «In Mittelamerika wurde die Häufigkeit von Nierenversagen bei Menschen untersucht, die lange Zeit unter extremer Hitze auf Zuckerrübenfeldern arbeiteten, und es wurde festgestellt, dass Nierenerkrankungen bei diesen Patienten auf wiederkehrenden Hitzestress zurückzuführen sein können. Dies könnte auch für Bauarbeiter und andere Arbeiter gelten, die im Sommer lange Zeit im Freien arbeiten. Außerdem hat sich gezeigt, dass Landwirte, die versuchen, ihren Durst mit zuckerhaltigen Getränken zu stillen, die Nierenschäden sehr stark erhöhen. Bei heißem Wetter sollten wir auf keinen Fall Softdrinks bevorzugen, die viel Zucker oder Fruktose-Glukosesirup enthalten. Sauberes, reines Wasser ist das beste Getränk.»

Trinken Sie Wasser aus einer Glasflasche!

Prof. Dr. Özkök, Facharzt für Innere Medizin und Nephrologie, wies außerdem darauf hin, dass Mikroplastik, das aus Plastikflaschen ins Wasser gelangen kann, ebenfalls gesundheitsschädlich sein kann   aus diesem Grund sei es angebracht, wenn möglich Wasser aus Glasflaschen oder Glasgefäßen zu trinken. Prof. Dr. Özkök wies darauf hin, dass Limonade zu den Flüssigkeiten gehört, die man tagsüber trinken kann, um den Durst zu stillen, sagte aber: «Es sollte aber nicht mehr als eine Flasche pro Tag getrunken werden. Vor allem Menschen mit Bluthochdruck und Nierensteinen sollten natriumarme Limonaden bevorzugen».

Auch zu viel Wasser ist schädlich!

Prof. Dr. Abdullah Özkök sagte: «Auch beim Thema Wasser gibt es das Problem des Übermaßes und der Extreme» Prof. Dr. Abdullah Özkök erklärte, dass die Aussage «Viel Wasser trinken ist gesund» ebenfalls falsch sei und erläuterte das Problem wie folgt «Wie ich bereits erwähnt habe, ist das Durstgefühl des Menschen ein sehr starker Trieb. Bei einer Person, die ausreichend Wasser trinkt, wenn sie durstig ist, ist keine Nierenerkrankung aufgrund von Durst zu erwarten. Ein Übermaß an Wasser ist jedoch definitiv schädlich. Als Folge einer «Wasservergiftung» kann es zu ernsten Zuständen kommen, die wir in der Klinik als Hyponatriämie bezeichnen.  In dieser Hinsicht sollten wir Übertreibungen vermeiden. Wenn Sie Wasser trinken, wenn Sie durstig sind, und etwa 2 bis 2,5 Liter pro Tag urinieren, können wir sagen, dass Sie Ihren Körper ausreichend mit Wasser versorgen.

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